Sağlam bir əlaqə əlaqəsi, yalanlardan, hiylələrdən, günahkar sirlərdən, dramatiklərdən və ya televizorda, filmlərdə və təəssüf ki, öz həyatımızda gördüyümüz digər "oyunlardan" asılı deyil. Uşaqlarımız orta məktəbdə başlayır və yetkinlik yaşına çatanda onları mükəmməlləşdirirlər. İşdə onları tanımağınıza və dəlilikləri dayandırmağınıza kömək edəcək bir bələdçi!
Addımlar
Addım 1. "Münasibət" anlayışını təyin edin
-
Ailə, iş yoldaşları, dostlar, sevgililər, qız yoldaşları, sevgililər və həyat yoldaşları ilə gündəlik ünsiyyət qururuq. Bunların hər biri münasibətlərdir.
Kim onların mümkün qədər xoş, mənalı və stresssiz olmasını istəməz ki? Ancaq çox vaxt özümüzü və bizim üçün ən çox dəyər verənləri qısa müddətdə dəyişirik.
Addım 2. Əlaqə qurmaq üçün addımları müəyyənləşdirin
-
Səni tanımaq.
- Bura söhbətin başlamasından tutmuş flirtə qədər hər şey daxildir. Bəli, Virciniya, flört bacarmaq sağlam bir şəkildə edilməlidir.
-
Etibar qazanmaq/Əlavələr formalaşdırmaq.
Hamımızın başqalarının bizdən gözlədiyini formalaşdıran davranış normaları var. Bir -birimiz haqqında daha çox məlumat əldə edirik və daha yaxından tanış oluruq
-
Hissləri Dərinləşdirmək/Sementləşdirmək.
Nə qədər çox ünsiyyət qursaq, bir o qədər yaxınlaşırıq. Eyni anda və heyrətamiz şəkildə hər ikisinin də paylaşdığı bir gücə və zəifliyə çevrilir
Addım 3. "Oyunlar" ı təyin edin
- Bir çoxumuz bu oyunları adi hal kimi qəbul edirik ki, onları nə olduqları üçün belə tanımırıq. Hətta hər hansı bir əlaqənin içərisində olmasını gözləyən uşaqlarımıza da öyrədirik.
-
İddiaçı.
Bu, bir çox əlaqələrin pis başlanğıcıdır. İstər əsəbdən, istərsə də etibarsızlıqdan, bu başqasının diqqətini çəkmək üçün başqası olmağa çalışan adamdır
-
Hiylə və ya müalicə edin.
-
Bu da çox vaxt münasibətlərin başlanğıcıdır.
- Oğlanın əslində nə qədər parlaq bir ulduz olduğunu görməsi üçün onu qısqanmağa çalışan bir qız. Hə?
- Bir kişi həyat yoldaşına maaşının əslində olduğundan daha az olduğunu söyləyir. Şık.
-
Bir dost üç fərqli dostuna "Sən mənim ən yaxın dostumsan" deyir. Vay!
Bunlar demək olar ki, həmişə arxanızdan dişləmək üçün gəlir. Adətən çox vaxt çəkmir, amma əslində kimsə ilə bağ qurmaqdan daha az iş gördükləri üçün bu fəndlər çox vaxt cəlbedicidir
-
Sahəni oynamaq
- Bu, bir əlaqədə olan insanların və ya hər ikisinin eyni anda iki və ya daha çox fərqli şey istədiklərini düşündükləri sindromdur. Məsələn:
- Bir oğlan bir qızı şəxsiyyətinə görə çox bəyənir, amma balo kraliçasının dalınca qaçmalı olduğunu düşünür.
- Lisa Jill'i çox sevir, amma düşünür ki, Denise _ alacaq (boşluğu doldur-daha yaxşı bir iş, qrupa daxil olmaq və s.). Bəli və Denise Jill'i sevmir, buna görə də …
-
-
"Ana qarşı atama" oynayır
Uşaqlar bunu instinktiv olaraq necə edəcəyini bilirlər. Uşaqlara (və ya bir -birimizə) həqiqətən işlədiyini öyrətdiyimiz zaman problem yaranır. Və bəzilərimiz bundan heç vaxt çıxmırıq! "İki üzlü" termini zəng çalır?
-
Kiçik Ağ Yalan.
-
Sən bilirsən…
- "Oh, bu vacib deyil; həqiqətən fərq etməz."
- "Bilmədiyi şey ona zərər verməyəcək."
- "O bilsəydi, əslində ağlına gəlməzdi, amma niyə şansdan istifadə etsin."
- Reallıq budur ki, aldatma rəng korudur və yalanla bağlı heç bir şey yoxdur; yalanlar öz həyatlarını alır və heç vaxt kiçilmir, yalnız daha böyük olur.
-
-
Günah Səfər.
- Hamı səhv edir, amma bəziləri qiyməti dəfələrlə toplamaq və ya sonradan girov götürmək istəyir. Hissləri olan Limbo rəqsi kimidir. Nə qədər aşağı ola bilər Sən getmək?
-
Ödənişlər və ya "Sən məni incitdin, buna görə sənə zərər verəcəyəm" fenomeni.
İnsanlar bunu bir vərdiş halına gələnə qədər illərlə oynaya bilərlər. Və sağ qalmaq üçün çox vaxt başqası eyni şeyi etməyə əl atacaq. Bu, mövcud olan ən pis dairələrdən biridir
-
Ad Oyunu və ya "Gəlin nə olduğunu başqa bir şey adlandıraq".
-
Məsələn:
- "Bu yalan deyil, yırtıcıdır. Yaxşı, biz bunu artıq örtmüşdük, elə deyilmi?
- "Əslində aldatma deyil, çünki heç vaxt sabit getdiyimi deməmişəm." Həqiqətən.
-
Bu sevgi deyil, sevgidir.
Tamam, eşq dörd hərfli bir sözdür, amma çirkli və çirkli deyil. Möhtəşəmdir! Özünüzü və ya başqasını aldatmayın. (Müharibə nəhəngdir, yalnız üç hərfdən ibarət bir sözdür və ətrafdakıların tussle adlandırdığını eşitmirsiniz!)
-
Vay, qiymət etiketi ilə əlaqələr. Ən pis halda hiylə! Bura:
- Yeniyetmə yaşda olan qız, sevgi üçün seks verməli olduğuna əmindir.
- Başqalarına əl atmaq üçün imtiyaz verilən iş yoldaşı/tələbə/dost.
- Ər, sədaqətinin müqabilində yalnız gülməli olacağını öyrədir (Yenə Ad Oyunu var).
- Sadiqliyi təmin etmək üçün belə bir nəzarətə ehtiyacınız varsa, onsuz da başınız bəladır.
-
-
Şayiə dəyirmanı.
- "Bilirsənmi ki, Jenny mənə dedi ki, Gina ona dedi ki, Mayk Craiqə belə deyib …" Heç bir şeydən daha ziyanlı deyil hər hansı bundan daha çox əlaqələr. Şayiələri soyuqdan dayandırın. Səninlə və ya başqası ilə bağlı olsun, əlini uzadaraq "üzr istəyirəm, bunu eşitməyə ehtiyacım yoxdur" deyin. Bu, yaxşı əxlaqın olduğu bir vaxtdır tələb etmək danışan birinin sözünü kəsirsən. Sənin haqqındadırsa, mənbəyə (ümumiyyətlə dostun/sevgilin/həyat yoldaşının və s.) Keç və əsl məlumatı al və bununla məşğul ol.
Metod 1: Dəlili dayandırmaq üçün addımlar
Addım 1. Özünüz olun
Siz dəyərli bir insansınız və başqası bunu görə bilmirsə, sevginizə və sədaqətinizə dəyər deyil
Addım 2. Dürüst olun
Ehtiyatlı olun, bu çətindir! Hər kəs yalan danışır, səhv edir və bəzən pis mühakimə yürütür. Ancaq vicdanlı insanlar buna sahibdirlər və dəymiş ziyanı düzəltməyə çalışırlar. Əvvəlcə özünüzə qarşı dürüst deyilsinizsə, sevdiklərinizə, iş yoldaşlarınıza və s. İki səbəbdən özümüzlə dürüst olmaqdan çəkinirik: Həmişə gözəl deyil və ümumiyyətlə başqalarına nisbətən özümüzlə daha sərt oluruq
Addım 3. Gözləntilərin nə olduğunu aydınlaşdırın
Birinə söz verdiyiniz zaman (və bəli, söz -söhbətlər doğrudur, əlaqələr bir öhdəlikdir!) Sərhədləri bilməlisiniz. Biz dostuq? Biz aşiqik? Evlənmək? Birlikdə yaşamaq?
Addım 4. Səhv etmək üçün bir -birinizə icazə verin
Əbədi cavabdeh olduqları təqdirdə heç kim səhvlərini etiraf etmək istəmir. Bağışla və davam et. Diqqət et, unutma demir. Səhvləri xatırlamaq, eyni şeyi təkrar etməməyimizə kömək edir
Addım 5. Verməyi və almağı öyrənin
Köhnə deyimdə hər şey səhvdir. Qəbul etmək sevinciniz yoxdursa, verməyin sevincini bilə bilməzsiniz. Eqoist deyil və utanc verici deyil
Addım 6. Aydınlaşdırın:
Əlavə edilmiş simlər yoxdur.
Bu, münasibətlərimizdən və ya bir -birimizdən gözləntilərimiz olmadığı anlamına gəlmir; nə deməkdir, istədiyimizi əldə etmək üçün bir -birimizi girov saxlamırıq
Addım 7. Hamımızın həsrət və arzularımız olduğunu anlayın
-
Bir nöqtədə, hər biriniz üçün bunların nə olduğunu və onlarla necə davranılmalı olduğunu öyrənmək üçün dostunuzla/nişanlandığınızla/sevgilinizlə/həyat yoldaşınızla ürəkdən ünsiyyət qurmalısınız. (Yenə də, burada dürüst olmaq vaxtıdır).
- Zaman zaman tək qalması lazım olarsa?
- İş yerində bir qıza cəlb olunduğunu görsə nə etməli?
- İş yerində bir qızı cəlb etdiyini görsə nə etməli?
- Bəs o səyahət etmək istəyirsə və o istəmirsə?
- Braunun pərəstişkarıdırsa və o, Poladçılar üçündürsə nə olar!
- Bu real həyat vəziyyətləri həqiqətən sağlam bir əlaqəni təhdid edə bilməyəcək, çünki iki qayğıkeş insan, etmədiklərini iddia etmək və etmədikləri zaman şoka düşmək əvəzinə, baş verə biləcəklərini qəbul etmiş olacaqlar!
İpuçları
- Problemli bir əlaqədə olsanız, bu, taleyinizi idarə etdiyinizə və kifayət qədər pis istəsəniz şeyi dəyişə biləcəyinizə dair bir təsdiq olsun. Bunu təkbaşına edə bilmirsinizsə, orada sizə kömək edə biləcək insanlar var. Bir az kömək almağa dəyər.
- Bir əlaqəyə yeni başlamısınızsa, bu bir ceket deyil, bir bələdçi kitabı olsun.
- Zaten sağlam bir əlaqəniz varsa, sevinin! Ancaq sonra yəqin ki, artıq varsınız.
