Sevgilinizi sizə açmaq çətin ola bilər. Əsas odur ki, güvən yaradaq və ona düşüncəli və xeyirxah bir şəkildə yanaşaq. Bilmək istədiyiniz mövzuya həqiqi marağınızı göstərin və sizə dediklərinə hörmət edərək və şəxsi işini gizli saxlayaraq etibarlılığınızı göstərin. Bu addımlar, açıqlığınızın əsasını qoymaq üçün münasibətlərinizi necə gücləndirəcəyinizi və şəxsi duyğularını və ya təcrübələrini sizinlə bölüşə biləcəyinə necə inandıracağınızı izah edəcək.
Addımlar
2 -nin 1 -ci hissəsi: Münasibətlərinizin Gücləndirilməsi
Addım 1. Güclü bir əlaqə qurun
Həqiqi açıqlıq, çox vaxt bərabər, qarşılıqlı faydalı bir ortaqlıq içərisində olur. Bununla birlikdə, ən yaxşı münasibətlərdə belə, bəzi insanlar onları nəyə işarə etdiyini və ya nəyi narahat etdiyini açmaqda çətinlik çəkirlər, buna görə də zaman keçdikcə onu tədricən açmağa çalışmaq lazım ola bilər. Ancaq güclü bir təməl həqiqətən kömək edəcək.
Addım 2. Öz dürüstlüyünüz və emosional qarşılıqlı əlaqələr üzərində işləyin
Münasibətinizdə nümunə göstərin; onunla açıq və dürüst olun və kədərləndiyiniz zaman sapdan uçmadan hisslərinizi sakitcə paylaşın. Sevgiliniz, əsəbiləşən bir şey haqqında danışmağın böyük bir döyüşə və ya çaxnaşmaya səbəb olacağını düşünə bilər. Ona əyri topları belə lütf və sərin bir başla idarə edə biləcəyinizi göstərin və o, dram olmadan aça biləcəyinə əmin ola bilər.
Addım 3. Sevgilinizə sizə güvənə biləcəyini göstərin
Hər hansı bir əlaqədə, xüsusən də erkən mərhələlərdə çətin ola bilər. Güvən qurmaq vaxt aparır, ancaq ona sadiq və sədaqətli olmaq, onunla bağlı bildiyiniz heç bir şəxsi məlumatı başqaları ilə paylaşmamaq və dostlarınızı/həmkarlarınızı tanımaq və onlarla ünsiyyət qurmağınızı görməklə prosesə kömək edə bilərsiniz. Əgər indi onun etibarına xəyanət edirsinizsə və ya əvvəllər etdinizsə, çox güman ki, sizə çox şəxsi bir şey etibar etməyəcək.
Addım 4. Manipulyasiyadan çəkinin
Sevgilinizi hisslərini və ya təcrübələrini sizinlə bölüşmək üçün "aldatmağa" çalışmaq cazibədar ola bilər. Ancaq bu, əlaqənizi gücləndirmək üçün heç bir şey etməz; Əslində ümumiyyətlə uzunmüddətli etibarınızı pozur. Onunla səmimi qalın və zaman keçdikcə böyük bir təsir görəcəksiniz.
2 -ci hissə 2: Sevgilinizlə danışın
Addım 1. Danışmaq üçün sakit və uyğun bir vaxt seçin
Sakit bir vaxt seçin; dava və ya fikir ayrılığı zamanı onu açmağa çalışmayın; "Döyüş" sıcağında açılsa belə, o zamanki duyğunun gücündən qaynaqlanacaq və qızdırıldığında söyləmək istədiyini bəyənməyəcəksiniz. Əksinə, birlikdə olduğunda sakit bir anda həm hisslərindən, həm də yaşadıqlarından danışmağa çalış.
Addım 2. Ona yaxın olun
Bəlkə qolunu yanına qoy və ya qucaqla; fiziki təmas aranızdakı bağın güclü bir xatırlatması ola bilər. Diqqəti yayındıran və ya həddindən artıq dərəcədə hətta manipulyativ ola biləcək həssas hala gətirməməkdir. Aranızdakı istiliyi əks etdirmək və çətin bir söhbət əsnasında rahatlıq təmin etmək üçün yalnız fiziki yaxınlıqdan istifadə edin.
Addım 3. Söhbətə rəhbərlik edin, lakin manipulyasiyadan çəkinin
Sevgilinizin açmasını istədiyiniz bir şey varsa, söhbəti ora yönləndirə bilərsiniz. Bununla birlikdə, çox güclü gəlməmək və ya onu sıxışdırmamaq istəyirsən. Mövzunu yumşaq bir şəkildə dəyişdirin və ya mövzunu bilmək istədiyiniz bir məlumatla əlaqələndirin. Ona özünüz haqqında şəxsi bir şey söyləməyə çalışın və bunun müqabilində sizə bir şey söyləməsini istəyin. Ona güvəndiyinizi söyləyin, çox güman ki, sizə güvəndiyini söyləyəcək (ya da hələ etibar etdiyinə əmin olmadığını söyləyə bilər, bu halda onu təsəlli etməyə çalışın və bir müddət buraxın və tezliklə yenidən cəhd edin).). Kimi şeylər deyə bilərsiniz:
- "Həmişə düşünürəm ki, niyə …"
- "Həqiqətən bilmək istərdim …"
- "Bilmirəm ki, bu barədə danışmaq çətindir, amma bəlkə mənimlə paylaşsaydın kömək edərdi."
- "Məni şəxsi həyatınızdan kənarlaşdırmağınızdan nifrət edirəm; sizi sevirəm və sizə kömək etmək istəyirəm."
- "Zəhmət olmasa kömək etməyimə icazə ver …"
Addım 4. Heç bir şeyi məcbur etməyin və ya onu narahat etməyin
Əgər söhbətin aparıcısı ondan yaxşı bir reaksiya almazsa və ya bu mövzuda danışmaq istəmədiyini söyləsə və ya sözün əsl mənasında sizə desə, istəklərinə hörmət edin. Mövzunu daha da irəli çəkməyin; yalnız onun üçün uyğun vaxt olmadığını qəbul edin.
Səbirli olun və vaxtında sizə xəbər versin. Əsas odur ki, dəstəkləyici, mehriban və səbirli ol
Addım 5. Mənalı bir söhbətə girin
Sevgiliniz açılmağa başlayırsa, bunu mənalı bir an edin. Məqsədiniz yalnız onun sirlərini araşdırmaq deyil; Məqsəd, bu mövzuda dürüst və açıq danışmaqdır. Bilməyi ümid etdiyiniz hissləri və ya detalları açan kimi danışmağı dayandırmayın. Onunla danışmasına və söylədiklərinə maraq göstərməsinə icazə verin. Bir şey haqqında danışmaqdan narahatdırsa, buna hörmət edin və istəmədiyi təqdirdə onunla danışmayın. Onunla danışın və dediklərindən (yaxşı və ya pis) təsəlli verin.
Addım 6. Maraqlanmadan yaxşı suallar verin
Açmaq xoşagəlməz ola bildiyindən, "müsahibə tərzi" kimi böyük sualların uzun siyahısından qaçmaq istəyirsiniz. Onu sorğu -suala tutma. Cavablarını dinləməyə və maraq göstərməyə diqqət edin. Deyilənlərə görə, hadisələrin necə baş verdiyini və ya ona necə hiss etdiyini soruşmaq düzgün deyil. Nə qədər istəyirsə danışmağa davam edin.
Addım 7. Davamlı bir dialoq halına gətirin
Açıqlıq, bu xüsusi söhbət bitən kimi dayandırmaq lazım deyil. Daha çoxunu bölüşmək istədiyini və ya sizə daha çox güvənmək istədiyini hiss edirsinizsə, gələcəkdə bu mövzu haqqında yenidən danışmaq üçün daha çox imkan axtarın. Məcbur etməyin, amma gələcəkdə (eyni mövzu və ya digər mövzularda) açıq olmağa və paylaşdıqlarına dəstək olmağa təşviq edin.
Addım 8. Heç kimə söyləməklə etibarından sui -istifadə etməyin
Sənə güvənməyin doğru olduğunu ona bildir. Nə qədər cazibədar olsa da, gizli saxlamağınızı istədiyi heç bir şeyi ən yaxşı dostlarınıza deməyin.
İpuçları
- Səbirli, şirin və anlayışlı olun.
- Cavablarınızı düşündürməyə çalışın və marağınızı göstərin, onu sıxışdırmayın.
- Etibarlı olmaqla etibarını qoruyun.
