Donma, bədənin bir hissəsinin həddindən artıq soyuqlara məruz qalması nəticəsində donmuş bir bədən hissəsi və ya toxumasıdır. Ümumiyyətlə dərini təsir edir, lakin bəzən həddindən artıq soyuğa məruz qalma miqdarından asılı olaraq daha dərin toxumaları da təsir edə bilər. Tipik olaraq, əllərinizdə, ayaqlarınızda, burnunuzda, qulaqlarınızda və yanaqlarınızda donma olur. Donmanın nə qədər şiddətli olmasından asılı olaraq, təsirlənmiş bölgənin uyuşması, dərinin rənginin dəyişməsi və blisterlərlə qarşılaşa bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Təsirə məruz qalan ərazinin yenidən istiləşməsi
Addım 1. Daha isti bir yerə və ya sığınacaqlı bir yerə köçün
İsti bir yerə getmək damarlarınızı genişləndirəcək və ekstremitələrinizə qan axını artıracaq. Bu da dərinizdə hər hansı bir yaralanmanın qarşısını alacaq.
Təsirə məruz qalan ərazini yorğan və ya qalın bir parça ilə sararaq da istiləşdirə bilərsiniz
Addım 2. Yaralı bölgəni qaldırın
Məsələn, ayaqlarınızda donma olduğunu söyləyin. Bir kresloya oturun və 4-5 fut (1.2-1.5 m) uzunluğunda başqa bir kreslo və ya hər hansı bir əşya alın və ayaqlarınızı üzərinə qoyun. Bu qan dövranını təşviq edəcək.
Addım 3. Dar paltarları və ya zərgərlikləri çıxarın
Bu maddələrin çıxarılması donmuş bölgədə qan dövranını yaxşılaşdırmağa və daha çox hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alacaqdır. Donma zədənizdən sağalarkən heç bir sıxıcı və ya sıxıcı əşyalar geyinməyin.
Addım 4. Bir su şüşəsinə və ya isti kompres yastığına 40–42 ° C temperaturda su tökün
Şüşəni bir dəsmal ilə sarın və təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin.
- Bunu 30 dəqiqə edin və gündə iki dəfə təkrarlayın.
- Həmişə yenidən qızdırarkən istifadə olunan suyun isti və çox isti olmadığını yoxlayın, çünki dərinizi yandıra bilər.
- Yalnız istilik yastiqciqləriniz varsa, yanıqların qarşısını almaq üçün donmuş dəriyə tətbiq etməzdən əvvəl qızdırıcıların paltar və ya bir dəsmal ilə sarıldığından əmin olun.
Addım 5. Bir hövzəyə isti su tökün
Bir su şüşəsi və ya isti kompres yastığınız yoxdursa, hövzəyə isti su (104-108 dərəcə Fahrenheit) tökə və yaralı bölgəni 30-45 dəqiqə suya batıra bilərsiniz.
Doku isinməyə başlayanda şiddətli ağrı hiss etmək normaldır, buna görə narahat olmayın. Təsirə məruz qalan ərazidə yavaş -yavaş hiss və hissləri bərpa etməlisiniz
Addım 6. Bölgəni masaj etməkdən və ovuşdurmaqdan çəkinin
Təsirə məruz qalan ərazini masaj etmək və ya ovuşdurmaq dərinin sıçrayışına səbəb olacaq sürtünmə yaradır. Dəridə bir sıçrayış meydana gəldikdə, bir infeksiya inkişaf edə bilər.
Addım 7. Donma müalicəsi üçün heç vaxt quru istilik istifadə etməyin
Təsirə məruz qalan ərazini yenidən qızdırmaq üçün lampalar, tonqal və ya saç qurutma maşını kimi quru istilik mənbələrindən istifadə etməyin. Quru istilik donmuş dərinizi sağaltmaqdansa yandıracaq.
Həm də zədəyə heç vaxt birbaşa istilik tətbiq etməməlisiniz. Bir şöminənin yanında oturursan, çox yaxınlaşma və ya donmuş ərazini atəşə qoyma. Birbaşa istilik dəriyə daha çox zərər verə bilər
Metod 2 /4: Blisterlərin Müalicəsi
Addım 1. Donma zədəsi zamanı hər hansı bir blisterə toxunmaqdan çəkinin
Cildiniz infeksiyaya qarşı qoruyucu rol oynayacağı üçün kabarcıklar meydana gəldikdə dərinin sağlam qalması vacibdir.
Blisterlər ümumiyyətlə donma zamanı baş verir və şəffaf və ya südlü bir maye olan çuval kimi görünür
Addım 2. Közərmiş sahəni doka və ya təmiz bir parça ilə sarın
Məsələn, donma zədəniz barmaqlarınızda və ya ayaq barmaqlarınızdadırsa, hər barmağınızı və ya ayağınızı ayrı -ayrılıqda doka ilə sarın.
- Donmuş ərazidə ən azı iki qat doka və ya paltar istifadə edin.
- Hər barmaq və ya barmağın arasına 3-4 pambıq topu qoyaraq barmaqlarınızı və ayaqlarınızı bir-birindən ayırın. Bu rəqəmlər arasındakı sürtünməni və hər hansı bir dəri sıçrayışını və ya infeksiyasını qarşısını alacaqdır.
Addım 3. Mümkünsə, bir tibb işçisindən hər hansı bir blisteri boşaltın
Boşaltma kabarcıkları donmuş bölgənin yaxşılaşmasına kömək edə bilər, çünki çox tez quruyacaq. Evdə kabarcıkları boşaltmaq olar, amma ideal olaraq, infeksiya riskini azaltmaq üçün steril bir yerdə aparılmalıdır.
Tibb mütəxəssisləri, kabarcıkların boşaldılması zamanı yaşana biləcək hər hansı bir ağrının öhdəsindən gəlmək üçün dərman əldə edə biləcəklər. Bir xəstəxanada, kabarcıkların axıdılması ümumiyyətlə yalnız topikal anesteziya tələb edən bir ambulator prosedurdur
Metod 3 /4: Dərman və Digər Tibbi Müalicələr Almaq
Addım 1. Ağrı kəsmək üçün asetaminofen (Tylenol) alın
Şaxtalı bölgədə şişkinliyi və ağrıları azaltmaq üçün asetaminofen qəbul edilə bilər. Beyindəki iltihab və şişkinlikdən məsul olan prostaglandinləri azaldır. Həm də bir insanın eşik həddini artıraraq ağrını azaldır və beynin istilik tənzimləyici mərkəzinə təsir edərək atəşi azaldır.
- Asetaminofen həll/süspansiyon, maye, tablet, kaplet və ya gelcaps şəklində qəbul edilə bilər.
- Yetkinlər üçün doza hər 4 saatda 325-650 mq və ya hər 8 saatda 500 mqdir.
Addım 2. Kabarcıqlarınız sağalmazsa və ya üç aydan sonra dəri normala dönməzsə həkiminizlə məsləhətləşin
Adətən, təsirlənmiş sahə çəhrayı rəngə çevrilməyə və sağalmağa başladıqca daha yumşaq olmağa başlayacaq. Donmanın erkən mərhələləri bir neçə gündən bir həftəyə qədər davam edə bilər, daha ciddi donma hallarının isə sağalması üç aya qədər çəkə bilər.
Addım 3. Dərinizin sağalmasına kömək etmək üçün həkiminizdən başqa müalicə haqqında soruşun
Üç aydan sonra yaxşılaşma görmürsünüzsə, debridment və ya dəri peyvəndi kimi əlavə müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.
- Dəri debridmanı, bölgənin yaxşılaşmasını təşviq etmək üçün blisterin içindəki irin və ya mayenin çıxarılmasıdır.
- Dəri peyvəndi, zədələnmiş dərini çıxararaq bədənin başqa bir yerindən yenisi ilə əvəz etməyinizdir.
Metod 4 /4: Donmanın müəyyən edilməsi
Addım 1. Açıq dərinin səthində ağrı, uyuşma və ya iynə və sancaqlar hiss etdiyinizə diqqət yetirin
Vücud həddindən artıq soyuqlara məruz qaldıqda bədən reaksiya verir. Qan damarları ekstremitələrimizdə daralır, dəridə hisslərə səbəb olur və qanı və oksigeni əsas orqanlarımıza yönəldir. Bədəndə uzun müddət qan daralması baş verərsə, qan tədarükü və oksigenin azalması dəri toxumasına ziyan vurur.
Addım 2. Açıq dəridə qaralmış, qırmızı və ya boz yerləri yoxlayın. Təsirə məruz qalan bölgədəki dərinin toxuması da özünü sərt hiss edə bilər və sızanaqlar əmələ gələ bilər
Təsirə məruz qalan bölgə qaralırsa, bu, şiddətli donma əlamətidir.
Addım 3. Üç səviyyəli dondan xəbərdar olun
Maruz qalma müddətindən və dərinin nə qədər soyuqlaşmasından asılı olaraq, donma dərinin səthi hissəsini və altdakı toxumaları təsir edə bilər.
- Donmanın birinci səviyyəsi yalnız epidermisə və ya dərinin ən xarici qatına təsir göstərir.
- İkinci dərəcəli donma dərinin bütün qatlarını və yağ toxumalarını təsir edir.
- Üçüncü səviyyə dərinin bütün təbəqələrini, yağ toxumalarını və əzələləriniz kimi altdakı toxumaları təsir edir.
İpuçları
- Dondan sağalma zamanı siqaret çəkməyin, çünki bu damarlarınızı daraldır və spirt içməyin, çünki bu qan dövranını maneə törədir. Hər iki fəaliyyət də sağalmanıza mane olacaq.
- Açıq havada və ya soyuq havalarda gedərkən iki cüt corab və bir neçə qat paltar geyin. Paltarlarınızı nəmləndirməyin və çılpaq dərinizi soyuq temperaturlara məruz qoymayın.
- Donmuş ola biləcəyinizi kiməsə söyləməkdən qorxmayın, nə qədər tez həkimə müraciət etsəniz bir o qədər yaxşıdır.
