İstər məktəbə gedərkən, istər marketdə, istərsə də dostlarınızın məclisində qaçış olsun, köhnə sevgilinizi görmək əsəbi və bəlkə də əsəbi ola bilər. Sakit olmaq və nəzakətli olmaq vacibdir. Oyun oynamağa və ya ayrıldıqdan sonra həyatınızla öyünməyə çalışmayın. Münasibət yaxşı və ya çox pis başa çatsa da, söhbəti qısa və hörmətli saxlamağı unutmayın.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Sakit və İnamlı qalmaq
Addım 1. Keçmişinizi görəndə soyuqqanlı olun
Keçmiş yoldaşınızı gözlənilmədən gördükdə qaçıb gizlənmək istəyə bilərsiniz, amma soyuqqanlı və sakit olmaq vacibdir. Birlikdə keçirdiyiniz bütün mənfi və emosional cəhətdən çətin anları düşünməkdən çəkinin. Müsbət olmağa diqqət yetirin.
- Keçmişinizin sizi görmədiyini iddia etmək və ya gizlətməkdən çəkinin. Hər ikiniz göz təması qurmusunuzsa, keçmişiniz sizi görüb. Keçmişiniz hələ sizi görməyibsə, uyğun bir otağa girmək və ya onlardan qaçmaq üçün arxaya dönmək düzgündür.
- Özünüzü sakitləşdirmək üçün bir dəqiqə çəkməyi düşünün. Dərin bir nəfəs alın və zehninizdə rahatlaşdırıcı, sakitləşdirici və sakit bir yer təsəvvür edin.
- Keçmişinizlə görüşərkən vəziyyətin mümkün ola bilməyəcəyini düşünməyi düşünün. Əhvalınızı yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. "Yaxşı, bu yöndəmsizdir" və ya "Səninlə burada görüşmək xoşdur" demək düzgün deyil.
Addım 2. Bir şey söyləməyinizə, yoxsa gülümsəyib davam etməyinizə qərar verin
Keçmişinizi otağın hər tərəfində və ya bir mağazada bir neçə koridorda görürsünüzsə, söhbətdən qaçmaq istəyə bilərsiniz. Bir çox insan eyni hissləri keçirir. Bir gülümsəmənin və baş əyməyin ən yaxşı olacağına qərar verin.
- Özünüzü çox narahat və əsəbi hiss edirsinizsə və keçmişiniz sizə yaxınlaşmadısa, məsafədə qalmaqla özünüzü daha rahat hiss edə bilərsiniz.
- Bir gülümsəmə və başını tərpətmək və ya salam vermək üçün qısa bir dalğa düşünün. İstədiyin hər şey bu ola bilər. Sonra sadəcə gününüzə davam edə bilərsiniz.
- Söhbət qaçılmaz görünürsə, sakit və əmin olmaq üçün növbəti addımları düşünün.
- Keçmişlə aranızdakı işlər pis başa çatsa, dayanmağa və söhbət etməyə ehtiyac yoxdur.
Addım 3. Dost olun, amma çox da dost deyilsiniz
Yanaqdan qucaqlamaq və ya öpmək kimi fiziki sevgiyə məcbur etməyin. Həm də rəsmi bir əl sıxma çox işgüzar ola bilər. Keçmişiniz qısaca qucaqlaşmaq istəyirsə, özünüzü rahat hiss edirsinizsə bunu edin. Əks təqdirdə, nəzakətli bir şəkildə başını tərpət və ya salam ver. Bədən dilinizi rahat saxlayın.
- Həddindən artıq dostluq edərək qarışıq siqnallar göndərməyin. Görüş heç bir yerdən və gözlənilməz olarsa, keçmişinizlə flört etməyin vaxtı deyil.
- Gülümsəyin və nəzakətli olun. Söhbətə açıq olduğunuz kimi davranın. Ancaq söhbət davam edərsə və çox yöndəmsiz olarsa, söhbəti bitirmək yollarını düşünün.
- "Səninlə qarşılaşmaq yaxşı idi. Səninlə söhbət etmək çox xoş idi. Üzr istəyirəm, amma işə başlamalıyam. Ümid edirəm günün yaxşı bir şəkildə keçirsən."
Addım 4. Özünə inamlı olun
Həyatınızda hər şey yaxşı gedir və ya olmasın, gözlənilmədən keçmiş sevgilinizlə qarşılaşmaq, nə qədər gözəl və nə qədər pis olduğunu danışmağın vaxtı deyil. Unutmayın ki, köhnə sevgilinizi bir müddətdir görmürsünüzsə, bəlkə də həyatlarını dəyişdi və dəyişdi. Bu anda özünə güvənən və nəzakətli özünü göstər.
- Yeni bir əlaqəyə başlamısınızsa, "İndi kimisə görürəm" demək istisna olmaqla, keçmişinizlə bu barədə danışmaqdan çəkinin. Münasibətinizin bütün detallarını söyləməkdən çəkinin.
- Unutmayın ki, keçmiş yoldaşınızla gözlənilmədən qarşılaşırsınızsa, çox güman ki, son vaxtlar onlarla məhdud əlaqə saxlamısınız. Ayrıldıqdan sonra keçmişinizi ayrı düşdüyünüz keçmişin dostu kimi görməyə çalışın. Köhnə sevgilinizi gördüyünüz anda yalnız mənfi fikirlərə diqqət yetirməyin.
- Keçmişinizə qarşı hələ də hissləriniz varsa, onların başqası olduğunu düşünməyə çalışın. Fikirlərinizi neytral birinə çevirin.
Addım 5. Daha xoşbəxt görünmək üçün özünüzlə öyünməkdən çəkinin
Yaxşı olsanız da, etməsəniz də, keçmişinizlə bir qaçış kimin kimdən daha yaxşı olduğu ilə əlaqədar olmamalıdır. Bu, sadəcə tanıdığınız biri ilə görüşdür. Əsəbləşməkdən və özünüz haqqında çox danışmaqdan çəkinin.
- İşdə və ya məktəbdə bir şeyə müvəffəq olsanız, özünüzlə dolu olmaqdan çəkinin. Nə etdiyinizi danışmaq heç bir problem deyil, ancaq keçmiş sevgilinizi günahkar və ya dəyərsiz hiss etmək üçün bir fürsət olaraq görməkdən çəkinin.
- Söhbət inciklik, qısqanclıq və ya dramı qızışdırmaqla etməyin.
Addım 6. Keçmişiniz yeni biriylə birlikdə olduqda təbii hərəkət edin
Keçmiş həyat yoldaşınız və yeni ortağınızla qarşılaşsanız, bu, xüsusilə çətin ola bilər. Söhbətinizdə həddən artıq saxta olmaqdan çəkinin. Sakit və təbii qalın.
- Yüksək yola çıxın və nəzakətli olun. Güclü olsanız, bu an daha qısa və daha az ağrılı olacaq.
- Salam verməyə hazır olun və keçmiş yoldaşınızın əlini sıxın. "Səninlə tanış olmaq çox xoşdur" deməyi düşün. Ancaq daha çox danışmağa ehtiyac yoxdur.
- Üstdən çox və çox şirin davranırsınızsa və ya digər həddini aşırsınızsa və gözlə təmasdan çəkinirsiniz və orada olmayan adam kimi davranırsınızsa, bu qeyri-adi və kobud ola bilər. Yeni bir insanla tanış olanda etdiyin kimi davran.
- Köhnə yoldaşınızın gözlənilməz və ya kobud bir şey söyləməsi ehtimalı var. Bu mümkün deyil, ancaq söhbəti tez bir zamanda bitirmək üçün tez bir şəkildə cavab verməyə hazır olduğunuzdan əmin olun. Hətta sadəcə "Biriylə görüşmək üçün həqiqətən gec qaçıram, buna görə də getməliyəm. Sizinlə görüşmək xoşdur!"
3 -dən 2 -ci hissə: Söhbəti qısa və hörmətli saxlamaq
Addım 1. Söhbəti qısa və şirin saxlayın
Söhbəti qısa etmək gərginliyi azaltmağa kömək edəcək. Ayrıldıqdan sonra baş verən hər bir detalı təkrarlamağa çalışmayın. Kiçik söhbətlərə və ya digər asan gedən söhbət mövzularına diqqət yetirin.
- Günlərinin necə keçdiyini və ya ümumiyyətlə necə etdiklərini soruşmağa diqqət edin. Keçmişiniz də eyni şeyi soruşursa, yüngül və səmimi mövzulara diqqət yetirin.
- Mövcud hobbilər və ya səyahətlər, bu yaxınlarda baş verən bir şey, təhsiliniz, işləriniz və ya idman və ya TV şouları kimi izlədiyiniz şeylər haqqında gülməli bir lətifə kimi mövzuları düşünün.
- Söhbətin uzanmasına imkan verməyin. Özünüzü narahat hiss etməyə başlayanda özünüzü bağışlayın və ya getməyiniz lazım olduğunu söyləyin. "Səni görmək çox xoş idi, amma dərsimə getməliyəm" və ya "Başqa bir tədbirə gedirəm. Zəhmət olmasa bağışlayın və yaxşı axşamlar keçirin!" Deməyi düşünün.
Addım 2. Hörmətli olun
Sizi incidən birisi ilə qarşılaşdığınız zaman onunla bu ağrını danışmaq istəyə bilərsiniz. Keçmişinizlə gözlənilməz bir görüş, münasibətlərinizi və keçmişdəki problemləri yenidən gündəmə gətirmək üçün vaxt deyil. Unutmayın ki, keçmişinizlə qısa görüşlər havalandırma sessiyalarına və ya mübahisələrə başlamaq üçün vaxta çevrilməməlidir.
- Əsəbiləşməkdən və ya dramı qarışdırmağa çalışmaqdan çəkinin.
- Keçmişinizin də gözlənilməz bir görüşlə əlaqədar yöndəmsiz hisslər yaşaya biləcəyini anlayın.
- Keçmişinizin olmadığını göz önünə almamaq və iddia etmək daha asan görünə bilər, ancaq yetişməmiş və ya məsuliyyətsiz ola bilər.
- Heç olmasa keçmişinizə gülümsəyin və başınızı yelləyin. Onlarla danışa bilməyəcəyini düşünürsənsə, bu əsas nəzakətdir.
Addım 3. Bu anı köhnə sevgilinizi qısqanmaq üçün istifadə etməyin
Keçmiş həyat yoldaşınızla qarşılaşırsınızsa və yeni tərəfdaşınızla və ya tanışınızla birlikdə olsanız, öpüşməklə və ya böyük bir sevgi nümayiş etdirməklə əlaqədən nə qədər "irəlilədiyinizi" göstərməkdən çəkinin. İctimaiyyət qarşısında olanda normal davranacağın kimi davran.
- Məsələn, bir dostunuzun məclisindəsiniz və sevgiliniz gözlənilmədən görünür. Keçmişiniz olduğu üçün fərqli davranmağa çalışmayın. Keçmişinizlə danışmağa çalışın və onları orada qəbul etdiyinizi göstərin. Ancaq keçmiş sevgiliniz sizi çox narahat edirsə, partiyada fərqli bir yer tapmağı və ya partiyanı tərk etməyi düşünün.
- Keçmişinizin diqqətini çəkmək və onu qısqandırmaq üçün öpməkdən və ya toxunmaqdan çəkinin.
- Keçmişinizlə qarşılaşdıqdan sonra özünüzü daha cazibədar etməyə yönəltməyin. O anda normal və vicdanlı bir şəxsiyyət olun.
Addım 4. Sərhədlərinizi bilin
Keçmişiniz sizdən müzakirə etmək istəmədiyiniz bir şey haqqında soruşa bilər - bunu söyləmək heç bir problem deyil. Sizi narahat edən bir şey haqqında danışmağa ehtiyac yoxdur. Məsələn, köhnə sevgiliniz yeni bir insan görüb -görmədiyinizi və ya ortağınızla işlərin necə getdiyini soruşsa, "Oh - soruşmağınız xoşdur, amma indiki münasibətlərim haqqında danışmaq mənim üçün xoş deyil" deyə bilərsiniz. Keçmişiniz sərhədlərinizə hörmət edə bilmirsə və soruşmağa davam edirsə, söhbəti bitirin və uzaqlaşın.
3-dən 3-cü hissə: Gələcək Run-insləri gözləmək
Addım 1. Gələcək yarışlara hazır olun
Eyni şəhərdə yaşayırsınızsa, eyni məktəbdə oxuyursunuzsa və ya eyni sosial çevrələrə sahibsinizsə, çox güman ki, vaxtaşırı keçmiş yoldaşınızla qarşılaşa bilərsiniz. Qarşılaşma ehtimalına hazır olun.
- Nə deyə biləcəyinizi düşünün. Qısa və hörmətli saxlamağı unutmayın.
- "Yeni kimsə görürsənmi?" Kimi müəyyən suallara necə cavab verə biləcəyinizi düşünün. ya da "Bir -birimizi son gördüyümüzdən bəri nə edirsiniz?"
- Sakit qalmaq üçün nə etməli olduğunuzu düşünün. Bu qarşılaşmanın narahatlıq doğuracağını bilirsinizsə, gözlənilmədən köhnə tanışınızdan sonra danışacaq bir dostunuz və ya adamınız olsun.
Addım 2. Qarşılıqlı sosial dairələriniz arasında keçmişinizi pis danışmamaqdan çəkinin
Keçmişinizlə bir müddət görüşürdünüzsə, bəzi dostlarınız ola bilər. Keçmiş dostlarınızla keçmişiniz haqqında pis danışmaqdan çəkinin. Onları tərəf seçməyə məcbur etməyin.
- Keçmişiniz haqqında fikirləriniz varsa, keçmişinizi tanımayan insanlarla bunu edin. Keçmişiniz fotoşəkildə görünməzdən əvvəl sizinlə yaxşı dost olan insanlarla danışmağı düşünün.
- Bir dostunuzun ziyafətindəsinizsə və keçmişinizin bir çox dostu varsa, söhbəti yüngül saxlayın.
- Dramaya başlamaqdan və ya insanları narahat hiss etməkdən çəkinin. Əksər insanlar ayrılığın "ortasında qaldığını" hiss etmək istəmirlər.
Addım 3. Münasibətlə bağlanış tapın
Köhnə həyat yoldaşınızla gözlənilməz görüşlər, münasibətlərinizdə bağlandıqda daha az stresli olacaq. Yeni bir əlaqəyə girmək, irəlilədiyinizi göstərə bilər, amma bağlanma ayrı və vacib bir şeydir.
- Münasibətinizdə baş verənləri emal edin. Keçmişi günahlandırmaqdan və ya özünü günahlandırmaqdan çəkinin. Bəzən yaxşı insanların bir -birinə yaraşmadığını anlayın. Və bəzən güvəndiyin insanlar səni incidər.
- Özünüzə qayğı göstərin və özünü sevməyə diqqət edin. Keçmiş həyat yoldaşınızdan sonrakı həyatı daha yaxşı hiss etməyinizə və gələcəyə diqqət yetirməyinizə kömək edəcək şeylər edin.
- Kənardan baxmağın yolunu bilmək üçün bir məsləhətçi ilə danışmağı düşünün. Bu gözlənilməz anlarda çox narahat olsanız və boğulursanız, bir məsləhətçi sizə sağlam öhdəsindən gəlmə bacarıqlarını öyrətməyə kömək edə bilər.
- Dostlarınız və ailənizlə danışın. Keçmişinizlə bu gözlənilməz anlar kimi özünü həssas hiss etdiyiniz zaman dəstək sisteminizi gücləndirin. Sizinlə maraqlanan insanları yaxın tutun.
İpuçları
Keçmişinizlə qarşılaşırsınızsa və biriniz bir tarixdəsinizsə, bunu tarixinizlə və ya keçmişinizin tarixi ilə əlaqələndirməkdən çəkinin. Sadəcə nəzakətli olun və salam verin. Tarixinizi keçmişinizə və ya əksinə təqdim etməyi düşünün, ancaq qəribə və ya narahat ola biləcək daha uzun bir söhbətdən çəkinin
Xəbərdarlıqlar
- Bu gözlənilməz görüşdən yeni və ya cari münasibətlərini öyrənmək üçün bir fürsət olaraq istifadə etməyin. Münasibətləri haqqında danışmaq istəsələr, bu onların öz işidir.
- Keçmişinizin gözəl və nəzakətli olması səbəbiylə hələ də içinizdə olduqlarını və ya yenidən bir araya gəlmək istədiklərini düşünməyin.
- Hələ keçmiş sevgilinizi bitirməmisinizsə, gözlənilməz bir görüş, yenidən bir araya gəlməyinizi görmək üçün bir fürsət deyil. Bunu davam etdirmək istəyirsinizsə, başqa bir vaxt və ya tarix təyin edin və köhnə yoldaşınızın müsbət cavab verib -vermədiyinə baxın.
