Qolfun əsaslarını mənimsəmiş olsanız, ancaq yelləncəyinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, duruşunuzu, mövqeyinizi və tutuşunuzu düzəldə bilərsiniz. Sizi və topu düzgün bir şəkildə düzmək üçün əvvəlcədən vuruş qaydası hazırlayın. Gözünüzü topdan çəkmək, nəfəsinizi tutmaq və bədəninizi deyil, qollarınızı yelləyərək sürət əldə etməyə çalışmaq kimi pis vərdişlərdən çəkinin. Bir az təcrübə ilə, qol vuruşunuzu və buna görə də hesabınızı artıra bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Vəzifəyə girmək
Addım 1. Çəkilişi təsəvvür edin
Bir atışa yaxınlaşdığınız zaman, özünüzü topu gözəl vurduğunuzu təsəvvür edin ki, istədiyiniz yerə düşsün. Yanlış gedə biləcək şeyləri düşünməkdən çəkinin və hər şeyin düzgün getdiyinə diqqət edin. Zehninizin gözündə mükəmməl bir atış olduğunu düşünün.
Addım 2. Əvvəlcədən çəkiliş qaydası hazırlayın
Düzgün hizalanmağınızdan əmin olmaq üçün topa vurmağı qurarkən vaxt ayırın. Topunuzun sol daban və mərkəz arasında düzgün bir şəkildə hizalanmasını da təmin etməlisiniz.
Addım 3. Özünüzü bayrağa uyğun olaraq yerləşdirin
Top və bayraq arasında bir xətt təsəvvür edin və clubface meydanınızı xəttə qoyun. Mükəmməl golf yelləncəyi üçün xəttə paralel durun.
Addım 4. Duruşunuzu tənzimləyin
Vəziyyətiniz pozulursa, atışınız sönəcək. Ayaqlarınızın çiyin genişliyində olduğundan əmin olun. Ayaqlarınızı, dizlərinizi, kalçalarınızı və çiyinlərinizi hədəfə aparan xəyali xəttə paralel saxlayın. Sağ ayağınız uçuş xəttinə dik bucaq altında, sol ayağınız bir qədər açıq olmalıdır.
3 -dən 2 -ci hissə: Formanızı mükəmməlləşdirin
Addım 1. Ağırlığınızı ayaqlarınızın üstünə qoyun
Bədən çəkiniz topuqlarda deyil, ayaqlarınızın toplarında olmalıdır. Bu, aşağı enişi tamamlayarkən arxa ayağınızı asanlıqla bükməyinizə imkan verəcəkdir. Ağırlığınızın hər iki ayaq arasında bərabər paylandığından əmin olun.
Addım 2. Əllərinizi aşağı salın
Əlləriniz nə qədər aşağı olarsa, top o qədər aşağı uçacaq. İzləmə hündürlüyünü azaltmaq üçün əllərinizi finişdə aşağı saxlayın.
Addım 3. Təyyarədə qalın
Sağ əliniz varsa, sağ qolunuz arxa əyilmədə onurğanıza paralel olmalıdır. Sol biləyiniz düz olmalı, dirsəkləriniz və qollarınız sıx üçbucaq təşkil etməlidir.
Addım 4. Klubunuzu idarə edin
Standart bir tutuşla başlayın və arxa əyilmədə sizdən üz döndərmək üçün alt əlinizi bükün. Avucunuzu düz bir səthdə sildiyiniz kimi, bütün yelləncəyi özünüzdən uzaq tutun.
Addım 5. K -da qalın
K, arxa ayağınızda meydana gələn bucaqdır və dizinizdəki əyilmə ilə təyin olunur. Kalça yuvalarından irəli və dizlərdən arxaya əyilərək K yaradın. Arxa ayağınızı düzgün bir şəkildə bükmək, oynaqları bir -birinin üstünə düzəldir və qollarınızın yellənməsi üçün yer yaradır.
3 -cü hissə 3: Pis vərdişlərdən çəkinmək
Addım 1. Zəifliyinizi müəyyənləşdirin
Çətinlik yaşadığınız şeyi müəyyən etmək üçün golf oyunlarınızın sadə statistikasını saxlayın. Atışlarınızı elektron şəkildə izləməyinizə kömək etmək üçün Shot by Shot kimi bir veb saytdan və ya Golf Stats kimi bir tətbiqdən də istifadə edə bilərsiniz. Bu, mükəmməl golf vuruşu əldə etmək üçün hansı sahələri inkişaf etdirməli olduğunuzu öyrənməyə kömək edəcək.
Addım 2. Gözünüzü topdan çəkməyin
Çəkiliş edərkən bayrağa, kluba və ya kursun digər hissələrinə baxmaqdan çəkinin. Başınızı aşağı salın, topa diqqət yetirin və vücudunuzun yelləncəyi təbii şəkildə tamamlamasına icazə verin.
Addım 3. Yıxılmayın
Flippiness, vücudunuz golf topunun qarşısında çox uzağa getdiyi zaman meydana gələn erkən bir buraxılışdır. Başınızı topun arxasında saxlamaq və çevirməmək üçün möhkəm bir sol tərəf qurun.
Addım 4. Qollarınızı və biləklərinizi yelləməkdən çəkinin
Atışınızın arxasında güc və sürət əldə etmək üçün qollarınızı və biləklərinizi deyil, bədəninizi döndərməlisiniz. Yuxarıda, bədəninizi hədəfinizdən uzaqlaşdırın ki, sol çiyniniz solunuzdan çox sağ ayağınızın üstündə olsun. Aşağı enərkən, bədəninizi hədəfinizə doğru çevirin ki, sağ çiyin sol ayağınızın üstündə olsun.
Addım 5. Nəfəsinizi tutmayın
Bəzən oyunçular özləri də bilmədən nəfəslərini aşağı enişlə tuturlar. Bu, əslində atış məsafənizi azaldır. Əzələlərinizi rahatlaşdırmaq və vücudunuzun yelləncəyə tam güc verməsinə imkan vermək üçün aşağıya doğru nəfəs alın.
