2023 Müəllif: Cameron Daniels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-05-21 01:30
Kollagen, toxumaların elastikliyindən və dərinin gəncliyindən məsul olan bir proteindir. Və yaşla daha az istehsal olunan heç bir şey yoxdur. Bu vəziyyətdə artıq kollagen kremlərimiz, prosedurlarımız, pəhriz əlavələri və hətta kollagen masajımız var. Yalnız gəncliyi qorumaq üçün öz yolunuzu seçmək qalır.
Metod 1. Doğru krem seçin
Ən açıq yol, maddələr siyahısında heyvan, dəniz və ya bitki kollageni olan bankaları axtarmaqdır. Ancaq tələsməyin. Kollagen molekulu çox böyükdür və epidermal baryeri aşması olduqca çətindir. Öz kollageninizin istehsalını stimullaşdırmaq daha səlahiyyətlidir və retinol, C vitamini, koenzim Q10, peptidlər kimi maddələr bundan məsuldur. Onları axtarın.
Metod 2. Pəhrizi tənzimləyin
Diyetinizi, tercihen gündəlik olaraq öz gənc protein istehsalınızı stimullaşdıran qidalarla zənginləşdirin. Əsas kollagen superfoodlarına aşağıdakılar daxildir: acai giləmeyvə (antioksidanlarda yüksəkdir), yaşıl salatlar (tərkibində A və C vitaminləri var), sarımsaq (tərkibində kollagen istehsalını stimullaşdıran sulfidlər və zədələnmiş liflərini bərpa edə bilən taurin var) və yaban mersini (əsas artı - kollagen bağlarını gücləndirən fitonutrientlərdə). Təzə yaban mersini yoxdursa, dondurulmuşlardan istifadə edin.
Metod 3. Bir hardware proseduru edin
Bu gün kosmetoloqlar kollagen üzərində işləmək üçün hazırlanmış onlarla proseduru bilirlər. Ən populyar üsullardan biri də termajdır. İşləmə prinsipi sadədir: xüsusi bir sensörün təsiri altında dəri içəridən qızdırılır, köhnə kollagen məhv edilir və yerinə yeni kollagen yığılır. Başqa bir texnika qrupu aşağı tezlikli titrəmələrlə əlaqədardır. Ridolizlə, məsələn, üz əzələlərinə aşağı tezlikli bir cərəyan verilir, toxumalarda metabolik proseslər sürətlənir və bu da öz növbəsində kollagen istehsalına və qaldırılmasına kömək edir.
Metod 4. Masaj üçün gedin
Prinsipcə, hər hansı bir masaj kollagen istehsalını təşviq edir, lakin xüsusən bu baxımdan xüsusi bir kollagen üz masajı yaxşıdır. Prosedura hisslər baxımından ən xoş olmasa da (ustanın vəzifəsi dərin toxumalarla işləməkdir), amma təsirlidir. Görünən bir nəticə əldə etmək üçün 10-15 seans kurs almağa dəyər.
Metod 5. Pəhriz əlavələri almağa başlayın
Bu üsul yaxşıdır, çünki daxilə qəbul edildikdə kollagenin epidermal baryeri aşmasına ehtiyac yoxdur: 15 dəqiqə - və zülal bədənin ən çox ehtiyac duyduğu hissələrinə paylanaraq hərəkət etməyə başlayır. Ancaq burada bir xəbərdarlıq var. Dərinin elastikliyini itirməsinə əlavə olaraq, kollagen çatışmazlığı ilə əlaqəli digər problemlərdən (məsələn, oynaqların ağrısı) narahat olursunuzsa, zülal ən həssas orqanların köməyinə gəlir. Və yalnız bədənin daha vacib vəzifələri həll edildikdə, kollagen dəri hüceyrələrində yığılmağa başlayacaq.
Ancaq xüsusi olaraq gözəllik məqsədləri üçün yaradılan peptid kollagenin formalarını alarkən bu problemin qarşısını almaq olar. Beləliklə, (ticarət markası Doppelherz®) qəbul edərkən gənclik zülalına ehtiyacı olan hər bir hüceyrə digər hüceyrələrlə eyni zamanda kollagen alır. Maye peptid forması sayəsində faydalı maddələr dərhal və qalıq olmadan əmilir və acai berry ekstraktı hüceyrələrin cavanlaşmasını daha da stimullaşdırmağa kömək edir. Ümumiyyətlə, ilk maddi nəticələrin tətbiqin başlamasından iki ay sonra (Doppelherz® ticarət nişanı) *görünməsi təəccüblü deyil.
* Poroksch E et al.: Xüsusi Bioaktiv Kollagen Peptidlərinin Ağızdan Alınması Dəri Qırışlarını Azaldır və Dermal Matris Sintezini Artırır. Skin Pharmacol Physiol 2014; 27: 113-119.
