2023 Müəllif: Cameron Daniels | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-05-21 01:30
Xəyallarınızın bədənini kor edin
İdmanla məşğul olun və münasibətinizin necə dəyişəcəyini görəcəksiniz. Bütün məşhur modellər mütəmadi olaraq idman zalı ziyarət edir və kardio məşqləri edirlər. İdman rəqəmi sıxır, cazibədar edir, fiziki hazırlığı və rifahı yaxşılaşdırır.
Həm də məşq prosesində xoşbəxtlik hormonları - endorfinlər istehsal olunur
Sizə yaxşı əhval -ruhiyyə və enerji partlayışı bəxş edəcəklər. Ən təsirli birləşmə: həftədə 2-3 dəfə idman zalında güc məşqləri və 3-4 dəfə aerobik məşqlər (qaçış, üzgüçülük, rəqs, komanda oyunları).
Dərini təmiz və nəmli buraxın
Yalnız üzə deyil, bədənə də qulluq etmək lazımdır. Nəmləndiricilər, ovuclar, maskalar və toniklər daimi yoldaşınız olmalıdır. Parlaq, gənc bir parıltı üçün dərinizi hər gün nəmləndirin və təmizləyin. İlk yaşlanan problemli sahələrə diqqət yetirin: gözlər, boyun, qollar, sinə, kalça. Qadın gözəlliyi, hər həftə peşəkar məhsullarla doğru qulluğu seçəcək bir kosmetoloqa baş çəkməyi də tələb edir. Məşhurlar hər yaşda gözəl görünə biləcəyinizi sübut edir.
Təmizləmə + tonlama + nəmləndirmə gündəlik formulunuz olmalıdır. Belə sadə qulluq dərinizi uzun müddət yaxşı vəziyyətdə saxlayacaq.
Qəşəng olun
Demək olar ki, bütün ulduzlar saç düzümündən başlayaraq dırnaqlarındakı lak rəngi ilə bitən bütöv bir obraz yaradan bir mütəxəssisin - bir stilistin məsləhətinə müraciət edirlər. Belə bir ustaya səyahət üçün pul əsirgəməyin, əks halda dəbli sulu üslubun və tünd saç rənginin sizin üçün uyğun olduğunu heç vaxt bilməyəcəksiniz, həm də adi sarışın bob. Uyğun bir makiyaj sanki bir üzü dəyişdirə, parlaqlıq verə bilər və ya bir neçə il çıxara bilər. Alternativ olaraq, düzgün saç düzümü və saç rəngini seçəcək, hansına məsləhət verəcək yaxşı bir bərbər-stilist tapa bilərsiniz. Yeni saç düzümünüzü fərqli tərzdə tərtib edin: yüksək at quyruğu bağlayın, qıvrın və ya saçınızı sıx düyünə çəkin.
Hərəkətləri izləyin
Jestlər və yerişlər bir insan haqqında çox şey deyə bilər - məsələn, etibarsızlığı, qorxaqlığı və aşağı özünə hörməti. Bunun baş verməməsi üçün hərəkətləriniz üzərində daim çalışmalısınız. İdeal seçim rəqs dərslərinə və ya moda nümayişlərinə yazılmaqdır. Orada rahat, zərif və plastik olmağı öyrənəcəksiniz. Gait pişik lütfü və jestlər - hamarlıq və elastiklik əldə edəcək. Hər vəziyyətdə ahəngdar və inamlı görünəcəksiniz.
Plastikliyi artıran və lütf verən xüsusi qadın istiqamətləri var: striptiz rəqsi, oriyental rəqslər, moda, go-go, dirək rəqsi
Aksesuarlardan istifadə edin
Aksesuarlar sizə ləzzət verən kiçik əşyalardır. Aksesuarların köməyi ilə ansamblınızın istənilən hissəsini vurğulaya, əhval -ruhiyyəni ifadə edə və görüntünü canlandıra bilərsiniz. Orijinal eşarplar taxın, çiyinlərinizə gözəl stoles bağlayın, bir neçə uzun muncuq və ya bir inci təbii inci taxın. Parlaq rəngli uzun sırğalar və ya göz qamaşdıran ağ boyunbağılar, bahalı saatlar və ya bit bazarından üzüm bilərziklər - bütün bunlar duyğularınızı, əhvalınızı və daxili vəziyyətinizi ifadə edir.
